Motivator Untuk Diri Sendiri: Definisi, Contoh, dan Caranya

Yuk Share!

Apakah saat ini Teman Senja butuh motivasi diri? Sedang dalam keadaan tidak baik-baik saja, down, lelah, tidak bersemangat, dan tidak bergairah dalam menjalankan aktivitas? Memiliki motivasi dan menjadi stoic adalah puncak kedamaian yang diinginkan oleh banyak orang.

Motivasi adalah suatu kekuatan pendorong yang membawa kita menuju suatu tujuan tertentu. Di dalam perjalanan hidup, kita seringkali membutuhkan suatu dorongan lebih untuk tetap fokus dan semangat. Namun, tahukah Anda bahwa motivator terbaik adalah diri kita sendiri? Dengan memahami konsep dari motivasi diri, tujuan motivasi diri sendiri, dan bagaimana cara mencapainya, kita dapat membuka potensi yang tak terbatas. Berikut ini penjelasan detailnya:

Daftar Isi

Apa Itu Motivator untuk Diri Sendiri?

Motivator untuk diri sendiri adalah sumber dorongan internal yang berasal dari dalam diri kita. Ini merupakan kekuatan yang membuat diri kita menjadi merasa bersemangat, lebih tertantang, dan juga percaya diri untuk mencapai tujuan. Motivasi diri berbeda dengan motivasi eksternal yang berasal dari faktor luar misalnya saja seperti pujian, pemberian ataupun hadiah, atau juga tekanan dari orang lain.

Tujuan Dari Motivasi Diri

Jika tadi merupakan definisi dari motivasi dan motivator untuk diri sendiri, berikut ini tujuan dari motivasi diri:

Meningkatkan produktivitas:

Tujuan pertama dari motivasi diri adalah dengan adanya motivasi yang kuat dapat mendorong kita untuk mengerjakan sesuatu menjadi lebih efisien dan efektif.

Mencapai tujuan:

Tujuan selanjutnya, dengan motivasi yang tepat, kita akan menjadi lebih terarah dan gigih dalam mencapai sebuah tujuan atau menggapai sebuah impian.

Meningkatkan kualitas hidup:

Motivasi yang positif pada diri kita dapat membuat mood menjadi lebih baik, membawa kebahagiaan dan kepuasan dalam hidup.

Mengatasi tantangan:

Dengan adanya motivasi, maka dapat membantu kita menghadapi kesulitan dan mendorong untuk menemukan solusi.

Perbedaan Antara motivasi dan motivator

Jika tadi adalah definisi dan tujuan nya, berikit ini adalah perbedaan antara motivas dan motivator:

Motivasi adalah suatu dorongan atau semangat yang menggerakkan seseorang untuk melakukan sesuatu (bertindak) dan mencapai suatu tujuan tertentu. Ini adalah kekuatan dari dalam diri yang bisa berupa keinginan, kebutuhan, atau nilai-nilai yang diyakini.

Sedangkan motivator adalah segala sesuatu (sumber) yang dapat memberikan dorongan atau semangat tersebut, baik itu berupa orang, suatu peristiwa, suatu benda seperti hadiah, atau bahkan pemikiran. Motivator itu bisa berasal dari luar diri kita (eksternal) maupun dari dalam diri kita/ motivator diri sendiri (internal).

Jadi, motivasi adalah energinya, sedangkan motivator adalah sumber yang menyalakan energi itu.

Contohnya, keinginan untuk sukses adalah motivasi, sedangkan mentor yang memberikan dukungan adalah motivator.

Singkatnya: Motivasi adalah dorongan, motivator adalah sumber dorongan. (Berupa orang, suatu peristiwa, suatu benda seperti hadiah, atau bahkan pemikiran. )

3 Contoh Motivasi untuk Diri Sendiri

Motivasi berbasis tujuan: Yakni dengan menetapkan tujuan yang jelas dan realistis dapat menjadi sumber motivasi yang kuat. Misalnya, ingin menyelesaikan proyek besar dalam waktu tertentu (misal 1 tahun) atau menurunkan berat badan dalam 5 bulan.
Motivasi berbasis nilai: Motivasi selanjutnya yakni dengan mengingat nilai-nilai hidup yang kita yakini yang mana dapat menjadi pendorong yang kuat. Misalnya, jika nilai kejujuran sangat penting bagi Anda, maka Anda akan termotivasi untuk berusaha selalu bertindak jujur dalam segala situasi. Baik di pekerjaan, di lingkungan pertemanan, atau di tempat umum.
Motivasi berbasis pertumbuhan: Motivasi ketiga ini yakni dengan melihat setiap tantangan sebagai peluang untuk belajar serta berkembang dapat meningkatkan motivasi diri. Misalnya, gagal dalam suatu ujian. Dan hal itu dapat menjadi dorongan untuk belajar lebih giat di masa yang akan datang.

Motivator untuk diri sendiri - Belajar Hal baru — Motivator untuk diri sendiri | Image by Freepik

Motivator untuk Diri Sendiri dalam Kehidupan Sehari-hari

Olahraga

Motivator pertama yakni olahraga. Olahraga tidak hanya menyehatkan tubuh, tetapi juga meningkatkan mood dan energi.

Hobi

Motivator diri sendiri yang kedua adalah hoby, Melakukan hal yang kita sukai atau sesuai passion dapat mengurangi stres dan meningkatkan motivasi.

Belajar hal baru

Ilmu yang baru dan sesuai dengan minatmu seperti pengetahuan umum misalnya, dapat mengasah kemampuan baru dapat meningkatkan rasa percaya diri.

Berbuat baik

Uniknya berbuat baik bisa menjadi motivator diri sendiri dan bermanfaat bagi banyak orang. Membantu orang lain dapat memberikan kepuasan dan makna hidup yang tidak ternilai harganya, Salah satu contoh riil nya yakni dengan menjadi support system di komunitas. Kamu bisa bergabung disini (Dear Support System by Dear Senja)

Bagaimana Cara Memotivasi Diri Sendiri?

Berikut ini cara-cara memotivasi diri sendiri dengan baik dan benar:

Kenali diri sendiri: Kamu wajib memahami kekuatan, kelemahan, minat, dan nilai-nilai diri kamu.
Tetapkan tujuan yang SMART: Kamu perlu membuat tujuan yang Specific, Measurable, Achievable, Relevant, and Time-bound. (SMART)
Visualisasikan kesuksesan: Langkah selanjutnya yakni coba bayangkan diri Anda telah mencapai tujuan itu. Hal ini membuat langkah-langkah anda untuk mencapai tujuan lebih clear dan semakin bersemangat buat mencapainya.
Buat rencana aksi: Setelah itu buat langkah-langkah kecil yang konkret yang sesuai untuk mencapai tujuan itu.
Rayakan keberhasilan: Jangan lupa untuk berikan penghargaan pada diri sendiri setiap kali mencapai suatu target. Hal ini akan menumbuhkan kebiasaan positif dalam diri.
Berpikir positif: Ubah pikiran negatif dengan pikiran- pikiran positif. (Jangan overthinking!)
Cari dukungan: Kamu juga bisa berbagi dengan orang-orang terdekat yang supportif atau bergabung dengan komunitas yang mendukung untuk mencapai tujuan. Jika kamu membutuhkan Komunitas support system bisa click disini (Dear Support System)
Belajar dari kegagalan: Jika kamu pernah gagal, anggap kegagalan tersebut sebagai kesempatan untuk belajar dan tumbuh.

Motivator terbaik adalah diri kita sendiri. Tentu saja dengan memahami konsep motivasi diri, tujuannya, dan cara mencapainya, Teman Senja dapat membuka potensi yang tak terbatas. Jadikan diri kamu motivator terbaik dan raihlah kesuksesan yang Anda impikan.

Sumber Referensi:

-5percentinstitute()com | What Is A Motivator? Understanding Human Behaviour

-merriam-webster()com/dictionary/motivator | motivator -Dictionary

Yuk Share!